Comment perdre du poids rapidement ?

© Thinkstock

Tous les jours, une nouvelle méthode révolutionnaire pour perdre du poids rapidement fait son entrée sur le marché de la minceur… Pour savoir quels régimes valent le coup, suivez le guide !

> Avant de faire son choix, on fait le point

• Mincir selon de sa morphologie
• Quelle stratégie minceur pour moi ?
• Le régime qui est fait pour nous
• Calculez votre poids idéal

> On s’informe sur les régimes

• On a testé 10 régimes pour vous
• Idées reçues sur les régimes !
• Tous les régimes

> Astuces pour bien perdre du poids

• Maigrir sans régime avec 10 astuces !
• Savoir maigrir : la bonne attitude
• Nos conseils pour réussir un régime
• Comment brûler des calories au quotidien ?
• 10 conseils pour perdre 10 kilos
• Spécial régime : 10 astuces anti-fringale

> Et les stars dans tout ça ?

• 10 régimes de stars
• Ce que mangent les stars pour mincir
• Les régimes que les stars adorent

©Thinkstock

Une fois qu’on a perdu du poids, l’idéal c’est de ne pas le reprendre ! Pour cela, une cuisine adaptée se doit d’être au rendez-vous pendant et même après le régime. La cuisine minceur, c’est avant tout un plaisir !

• Nos astuces pour cuisiner léger 
• Comment adopter une alimentation anti-calories ?
• Desmenus légers qui viennent des 4 coins de la planète !
• Faites-vous plaisir avec des recettes festives ET light
• Pour changer, cuisinez léger avec un wok
• Pour les plus gourmandes, découvez les recettes minceur des grands chefs
• Un menu vitalité pour être en forme pendant le régime
• Tous les conseils pour manger light en été
• Et surtout, buvez de l’eau !
• Cuisine équilibrée