{"id":974,"date":"2017-03-03T15:30:31","date_gmt":"2017-03-03T15:30:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tunimedia.tn\/fr\/?p=974"},"modified":"2017-03-03T15:30:31","modified_gmt":"2017-03-03T15:30:31","slug":"perdre-du-poids-oui-mais-comment-et-pourquoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/perdre-du-poids-oui-mais-comment-et-pourquoi\/","title":{"rendered":"Perdre du poids : oui mais comment et pourquoi ?"},"content":{"rendered":"<p>epuis des ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0, perdre du poids est devenu une pr\u00e9occupation prioritaire pour de nombreuses personnes, notamment celles des pays d\u00e9velopp\u00e9s comme la France. Si <a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/faites-le-test.html\">l&rsquo;IMC (Indice de Masse Corporelle) peut vous aider<\/a> \u00e0 anticiper une prise de poids, cette page a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 dans le but de vous aiguiller sur les diff\u00e9rentes mani\u00e8re de perdre du ventre.<\/p>\n<h2 id=\"pourquoi\">Pourquoi les internautes souhaitent perdre du poids ?<\/h2>\n<p>Vous souhaitez perdre du poids mais vous h\u00e9sitez sur la mani\u00e8re d\u2019y arriver ? Voici quelques propositions qui pourraient vous permettre de r\u00e9ussir dans cette initiative pas toujours \u00e9vidente \u00e0 accomplir. N\u00e9anmoins, sachez que <span class=\"hl\">la volont\u00e9 de perdre du poids doit co\u00efncider avec l\u2019id\u00e9e d\u2019agir positivement sur sa sant\u00e9<\/span>.<\/p>\n<div id=\"sommaire\" class=\"symple-box blue follow-scroll\">\n<p class=\"tsommaire\"><strong>Sommaire<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#pourquoi\">Pourquoi ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#quefaire\">Que faire ?<\/a>\n<ul class=\"nomobile\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#regimes\">Entreprendre un r\u00e9gime<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#chirurgie\">La chirurgie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#activitephysique\">L&rsquo;activit\u00e9 sportive<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#mangermoins\">Manger moins et mieux<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#alternatives\">Les m\u00e9thodes alternatives<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#alternatives\">Les eBooks\/Livres<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#alternatives\">Les DVDs\/Vid\u00e9os<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#patience\">Patience et motivation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/perdredupoids.html#sources\">Sources et r\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tsommaire nomobile\"><strong>Vous aimez le dossier ?<\/strong><\/p>\n<table class=\"nomobile\" style=\"height: 105px;\" width=\"258\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td>\n<div id=\"___plusone_0\"><iframe loading=\"lazy\" id=\"I0_1488554455751\" tabindex=\"0\" title=\"+1\" src=\"https:\/\/apis.google.com\/se\/0\/_\/+1\/fastbutton?usegapi=1&amp;size=tall&amp;hl=fr&amp;origin=http%3A%2F%2Fwww.calculersonimc.fr&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.calculersonimc.fr%2Fperdredupoids.html&amp;gsrc=3p&amp;jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.fr.woJ_5TAcDqQ.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DAQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAGLTcCMdwJO7R7uN_EEAK0F67xK_Iw3Srg#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh%2Conload&amp;id=I0_1488554455751&amp;parent=http%3A%2F%2Fwww.calculersonimc.fr&amp;pfname=&amp;rpctoken=15391770\" name=\"I0_1488554455751\" width=\"100%\" height=\"150\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" data-gapiattached=\"true\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Avoir une corpulence dite \u00ab normale \u00bb est un v\u00e9ritable capital pour votre avenir. Surveillez r\u00e9guli\u00e8rement votre corpulence.<\/p>\n<p><span class=\"red\">Le surpoids et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 sont des dangers pour la sant\u00e9<\/span>. La raison essentielle de votre envie de perdre du poids doit \u00eatre la sant\u00e9. Ainsi, am\u00e9liorer son apparence ext\u00e9rieure est positif, si cela vise par exemple \u00e0 gagner de la confiance en soi. Toutefois, <span class=\"green\">am\u00e9liorer sa sant\u00e9 reste le motif majeur<\/span> dans cette entreprise. Sachez en effet que l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est une source r\u00e9elle de complications, pouvant engendrer des d\u00e9sagr\u00e9ments voire des dangers tr\u00e8s concrets.<\/p>\n<p>L\u2019exemple du diab\u00e8te de type 2 est assez \u00e9vocateur. Pour une prise de poids variant entre +5 et +8 kilogrammes, vous multipliez par deux le risque d\u2019\u00eatre touch\u00e9 par cette maladie. L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 augmente \u00e9galement le risque d\u2019\u00eatre atteint de cancers (colon, prostate, rein, sein, etc.), de maladies cardiovasculaires, d\u2019hypertensions art\u00e9rielles ou de cholest\u00e9rols. D\u2019autres impacts, plus ou moins dangereux, surviennent plus facilement avec la prise de poids comme les apn\u00e9es du sommeil, l\u2019asthme ou l\u2019arthrite.<\/p>\n<p>Ce constat n\u2019est pas alarmant mais sert \u00e0 stimuler votre attention vis-\u00e0-vis de votre corpulence. Un bon indicateur est l\u2019Indice de Masse Corporelle ou IMC. Il se calcule en fonction de la taille en centim\u00e8tres et du poids en kilogrammes. Votre niveau fluctue en fonction de ses param\u00e8tres et des seuils vous \u00e9talonnent : du statut d\u2019une corpulence maigre \u00e0 celui d\u2019une corpulence massive. En prenant soin <a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/faites-le-test.html\">d\u2019\u00e9valuer votre IMC r\u00e9guli\u00e8rement<\/a>, vous saurez automatiquement si vous avez des efforts \u00e0 faire pour votre sant\u00e9.<\/p>\n<h2 id=\"quefaire\">Que faire pour perdre du poids ?<\/h2>\n<p>Plusieurs pistes sont \u00e0 \u00e9tudier pour perdre du poids. Tout d\u00e9pend en grande partie <span class=\"hl\">de votre volont\u00e9 et de vos capacit\u00e9s dans la dur\u00e9e<\/span>. Mais conjuguer activit\u00e9 physique et alimentaire appropri\u00e9e semble la combinaison obtenant les r\u00e9sultats les plus sains.<\/p>\n<h3 id=\"regimes\">Entreprendre un r\u00e9gime sp\u00e9cifique<\/h3>\n<p>L&rsquo;une des solutions couramment envisag\u00e9e est celle du r\u00e9gime. Pour cela, vous pouvez vous rendre sur l&rsquo;espace r\u00e9gime de CalculerSonIMC.fr, cliquez sur le lien suivant :<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/espace-regimes.html\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/images\/dossier-regimes.png\" alt=\"Notre dossier sur les r\u00e9gimes\" \/><\/a><\/p>\n<p>Vous y d\u00e9couvrirez une s\u00e9lection des r\u00e9gimes les plus couramment rencontr\u00e9s, chacun accompagn\u00e9 de commentaires objectifs et <span class=\"green\">de l&rsquo;avis d&rsquo;une di\u00e9t\u00e9ticienne<\/span> dipl\u00f4m\u00e9e.<\/p>\n<h3 id=\"chirurgie\">La chirurgie face \u00e0 l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9<\/h3>\n<p>La chirurgie a fait d&rsquo;\u00e9normes progr\u00e8s, elle a d\u00e9sormais mis en place des op\u00e9rations sp\u00e9cifiquement pr\u00e9vues pour combattre l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9. Ces op\u00e9rations, qui sont des op\u00e9rations extr\u00eames, de derniers recours, sont principalement destin\u00e9s aux personnes dont l&rsquo;Indice de Masse Corporelle (IMC) est sup\u00e9rieur \u00e0 40. Vous en apprendrez davantage sur notre espace d\u00e9di\u00e9 \u00e0 ce sujet.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/obesite-et-chirurgie.html\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/images\/dossier-obesite-chirurgie.png\" alt=\"Voir notre dossier sur la chirurgie de l'ob\u00e9sit\u00e9\" \/><\/a><\/p>\n<h3 id=\"activitephysique\">Entreprendre une activit\u00e9 physique et sportive<\/h3>\n<p>L\u2019activit\u00e9 physique est un vecteur important de sant\u00e9 et de bien \u00eatre et le sport demeure un axe pertinent pour perdre du poids. Il n\u2019est cependant pas utile de faire une pr\u00e9paration pour tenter de concourir aux Jeux Olympiques ! <span class=\"hl\">Sachez doser vos efforts<\/span>, \u00e9tablir un programme et adapter son intensit\u00e9. Pour perdre du poids, l\u2019int\u00e9r\u00eat du sport est la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique qu\u2019il g\u00e9n\u00e8re. Vous br\u00fblerez des calories en puisant dans vos r\u00e9serves. Si vous avez deux \u00e0 trois kilogrammes \u00e0 perdre, songez \u00e0 la marche au quotidien, en laissant par exemple la voiture au parking, ou pr\u00e9f\u00e9rez les escaliers \u00e0 l\u2019ascenseur de l\u2019immeuble. La natation ou un l\u00e9ger footing sont \u00e9galement des bonnes id\u00e9es car ces activit\u00e9s font travailler l\u2019ensemble du corps en douceur.<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"green\">\u00bb L&rsquo;activit\u00e9 physique apporte g\u00e9n\u00e9ralement un sentiment de bien \u00eatre.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>Certains d\u00e9sirent aussi, et avant tout, cibler leur perte de poids sur certaines parties de leur anatomie : ventre, cuisse, fesse, etc. Dans ce cas, avec les conseils d\u2019un professionnel, apprenez \u00e0 effectuer quelques exercices pratiques de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re. Ainsi, l\u2019endurance (marche, course \u00e0 pied, fitness, a\u00e9robic, etc.) fonctionne efficacement pour perdre du ventre. A l\u2019inverse, le v\u00e9lo ou le step sont recommand\u00e9s pour agir sur les fesses ou sur les cuisses. Des s\u00e9ries d\u2019abdominaux pour les plus volontaires aident enfin \u00e0 retrouver un ventre plat et plus muscl\u00e9.<\/p>\n<p>Il existe aujourd&rsquo;hui de nombreux \u00ab <em>gadgets<\/em> \u00bb afin de vous motiver dans votre entreprise. Comme <a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/articles\/180-runtastic-orbit-un-nouveau-bracelet-connecte-bien-etre\">par exemple les bracelets connect\u00e9s<\/a>. Vous aurez alors au poignet un petit objet qui vous f\u00e9licitera si vous accomplissez certaines t\u00e2ches sportives : le bracelet vous aidera ensuite \u00e0 vous fixer des objectifs raisonnables, et donc cherchera \u00e0 vous \u00ab motiver \u00bb si ces objectifs ne sont pas atteint. <span class=\"hl\">Par exemple<\/span> faire 10 000 pas de mani\u00e8re quotidienne (comme le recommande l&rsquo;Organisation Mondiale de la Sant\u00e9), peut \u00eatre un premier objectif.<\/p>\n<p>Toutefois, si vous d\u00e9sirez perdre plus de poids, il faudra <span class=\"hl\">coupler cette activit\u00e9 physique avec une alimentation plus surveill\u00e9e<\/span>.<\/p>\n<h3 id=\"mangermoins\">Manger moins et manger mieux<\/h3>\n<p>Surveiller ses habitudes alimentaires est \u00e9galement <span class=\"hl\">une piste incontournable<\/span>. L\u2019option la plus logique est de vous confier \u00e0 une di\u00e9t\u00e9ticienne qui \u00e9tablira les forces et les faiblesses de votre r\u00e9gime alimentaire. Il ne faut surtout pas je\u00fbner ou se priver de tout car le corps interpr\u00e9tera ce fait comme une famine. Or, dans ce cas de figure, le corps aura tendance \u00e0 stocker par la suite tout ce que vous mangerez pour faire ses provisions. Cette technique est donc \u00e0 double tranchant. N\u00e9anmoins, ne pas se resservir et mesurer les quantit\u00e9s restent des solutions efficaces pour d\u00e9buter un r\u00e9gime.<\/p>\n<h3 id=\"alternatives\">Se renseigner sur les m\u00e9thodes alternatives<\/h3>\n<p>Il existe, notamment sur Internet, une multitude de \u00ab <em>m\u00e9thodes<\/em> \u00bb qui ne se pr\u00e9tendent pas comme \u00e9tant des r\u00e9gimes au sens stricts.<\/p>\n<p>Un bon exemple de m\u00e9thode qui n&rsquo;est pas un r\u00e9gime (au sens privatif), et qui repose uniquement sur l&rsquo;\u00e9quilibre alimentaire, est la m\u00e9thode de la \u00ab <strong>ChronoNutrition<\/strong> ou de la <strong>MorphoNutrition<\/strong> \u00bb. C&rsquo;est une m\u00e9thode qui n&rsquo;est pas privative et qui est adapt\u00e9e \u00e0 votre horloge biologique. L&rsquo;int\u00e9r\u00eat de cette m\u00e9thode est de modifier durablement &amp; sainement vos habitudes alimentaires. Il existe aussi la m\u00e9thode \u00ab <strong>MonCoachingMinceur<\/strong>, dans la m\u00eame veine.<\/p>\n<p class=\"symple-box yellow\"><strong>Pour en apprendre davantage sur MonCoachingMinceur et s\u2019inscrire au programme, il vous suffit de <a href=\"http:\/\/coachingminceur.go2cloud.org\/aff_c?offer_id=2&amp;aff_id=1449\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">faire un bilan minceur totalement gratuit directement sur le site de <em>MonCoachingMinceur<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Le petit-d\u00e9jeuner est sans doute le repas le plus important de la journ\u00e9e car il donne l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire au corps. Sans un petit-d\u00e9jeuner copieux, il n\u2019y a pas de r\u00e9gime efficace. Mangez deux fruits par jour et ne l\u00e9sinez pas sur les l\u00e9gumes sous toutes leurs formes. Ils apportent des micronutriments et des vitamines indispensables \u00e0 notre sant\u00e9 alimentaire. Le soir, pr\u00e9f\u00e9rez un repas l\u00e9ger plus confortable pour une bonne nuit de sommeil. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau au cours de votre journ\u00e9e, elle permet notamment d\u2019<span class=\"green\">am\u00e9liorer le transit et l\u2019\u00e9limination des toxines<\/span>.<\/p>\n<p>Evitez \u00e9videmment les corps gras et faites attention aux calories masqu\u00e9es. Les sauces ou les produits industriels <span class=\"red\">en contiennent \u00e9norm\u00e9ment<\/span>. Sont \u00e0 bannir les alcools, les boissons gazeuses, les fromages, le beurre, la charcuterie, les p\u00e2tisseries, les sucreries, etc. La loi oblige dor\u00e9navant que tous les produits alimentaires affichent leurs valeurs nutritionnelles moyennes sur leurs emballages (<a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/articles\/729-vers-etiquetage-plus-simple-aliments\">et ces informations pourraient \u00eatre emmen\u00e9es \u00e0 \u00e9voluer<\/a>). Vous pouvez ainsi facilement \u00e9valuer le niveau de calories ingurgit\u00e9es au quotidien.<\/p>\n<p>L\u2019heure, la rapidit\u00e9 et le lieu des repas participent au bien-\u00eatre de votre r\u00e9gime alimentaire. Ils constituent des rep\u00e8res physiologiques b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 ne pas n\u00e9gliger. En effet, en dinant \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, en heures d\u00e9cal\u00e9es et en cinq minutes, il est compliqu\u00e9 de tenir un r\u00e9gime efficace. <a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/articles\/603-manger-travailler-un-piege-a-eviter\">Manger et travailler en m\u00eame temps, par exemple, n&rsquo;est pas non plus une bonne id\u00e9e<\/a>, comme le rappelle Jean-Philippe ZERMATI (nutritionniste).<\/p>\n<h3 id=\"livres\">S&rsquo;aider d&rsquo;eBooks, ou bien de livres<\/h3>\n<p>Les \u00ab eBooks \u00bb sont des livres au format \u00e9lectroniques. Pour certaines personnes, il peut s&rsquo;agir d&rsquo;une vraie aide. En effet <span class=\"hl\">l&rsquo;eBook est un livre<\/span> : vous le lisez donc progressivement, afin d&rsquo;assimiler les diff\u00e9rentes choses que cherche \u00e0 vous transmettre l&rsquo;eBook. Attention toutefois \u00e0 la qualit\u00e9 m\u00eame de l&rsquo;eBook.<\/p>\n<p>Sur Internet, les eBooks minceur sont l\u00e9gions, il est difficile de vous conseiller un eBook plus qu&rsquo;un autre : l&rsquo;eBook qui vous sera utile sera celui qui r\u00e9ussira \u00e0 provoquer, chez vous, <strong>le d\u00e9clic<\/strong>. C&rsquo;est celui qui vous parlera le plus. En effet, l&rsquo;\u00e9criture de l&rsquo;eBook, sa mise en page ainsi que le style utilis\u00e9 sont bien souvent d\u00e9terminants. G\u00e9n\u00e9ralement, c&rsquo;est aussi celui qui aura \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9 par (ou avec) la collaboration d&rsquo;un (ou plusieurs) professionnels de l&rsquo;alimentation ou de la sant\u00e9.<\/p>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas non plus \u00e0 aller en librairie \u00e0 la recherche du livre qui pourrait vous convenir : formats, illustrations, etc. Autant de crit\u00e8res qui peuvent vous aider dans votre souhait de perdre du poids : si vous avez affaire \u00e0 un livre bien \u00e9crit, bien illustr\u00e9 et facile de compr\u00e9hension, alors vous serez surement plus enclin \u00e0 changer certaines de vos habitudes (habitudes alimentaires, activit\u00e9s physique, etc.)<\/p>\n<h3 id=\"videos\">S&rsquo;aider de DVD, ou bien de vid\u00e9os<\/h3>\n<p>La m\u00e9thode d&rsquo;Isabelle BRIVET est une autre m\u00e9thode qui repose enti\u00e8rement sur de nouvelles habitudes alimentaires. Elle est propos\u00e9e en DVD, un support qui convient mieux \u00e0 certaines personnes.<\/p>\n<div>\n<p>\u00bb <a href=\"http:\/\/www.calculersonimc.fr\/methode-isabelle-brivet.html\">En savoir plus sur la m\u00e9thode d&rsquo;Isabelle BRIVET<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas non plus \u00e0 scruter sur YouTube (par exemple) le retour d&rsquo;exp\u00e9rience que vous pourriez avoir de certaines personnes. Ce genre de retour d&rsquo;exp\u00e9rience, quand il est v\u00e9ridique, peut \u00eatre un vrai d\u00e9clic dans la mani\u00e8re de mieux manger, mieux se comporter (d&rsquo;un point de vue alimentaire), etC.<\/p>\n<h2 id=\"patience\">Patience et motivation sont n\u00e9cessaires<\/h2>\n<p>Pour perdre du poids, il est n\u00e9cessaire de se donner du temps. En se pr\u00e9cipitant, vous risquez de vous d\u00e9gouter rapidement de votre r\u00e9gime. Il s\u2019agit de garder un maximum de plaisir \u00e0 manger et se tenir \u00e0 des r\u00e8gles fix\u00e9es au d\u00e9part. La premi\u00e8re d\u2019entre elles est justement la patience. En effet, perdre des kilos est un processus de plusieurs semaines. En conjuguant activit\u00e9s physiques et r\u00e9gime alimentaire, visez \u00e0 perdre trois ou quatre kilogrammes en un mois. Pour vous aider, il para\u00eet important d\u2019\u00e9tablir une sorte de calendrier pour visualiser vos progr\u00e8s. Pour rappel, l\u2019indice IMC, not\u00e9 par exemple toutes les deux semaines, peut vous guider et vous encourager.<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"hl\">\u00bb Volont\u00e9 et patience sont n\u00e9cessaires \u00e0 toute perte de poids.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>A l\u2019\u00e9vidence, lorsque l\u2019on d\u00e9sire maigrir, la patience va de paire avec la motivation. Souvent raill\u00e9e, la motivation demeure le facteur principal de votre r\u00e9ussite dans cette entreprise. Soyez doux avec vous-m\u00eame et ne remettez pas tout en cause en cas d\u2019\u00e9cart. Au contraire, un repas de famille, un restaurant entre amis, une coupe de champagne ou un carr\u00e9 de chocolat peuvent s\u2019av\u00e9rer positifs pour pers\u00e9v\u00e9rer dans votre initiative.<\/p>\n<p>Pour conclure, perdre du poids est quoiqu\u2019il arrive b\u00e9n\u00e9fique. Il r\u00e9duit tout d\u2019abord les risques pour votre sant\u00e9 . Ensuite, il vous offre une meilleure image de vous-m\u00eame. N\u00e9anmoins, cette image ne d\u00e9pend pas uniquement d\u2019une silhouette mois corpulente mais puise en r\u00e9alit\u00e9 ses effets dans <span class=\"green\">la r\u00e9ussite et le succ\u00e8s personnel de cette initiative.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>epuis des ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0, perdre du poids est devenu une pr\u00e9occupation prioritaire pour de nombreuses personnes, notamment celles des pays d\u00e9velopp\u00e9s comme la France. 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