[ad_1]\n<\/p>\n
Maintenant que les beaux jours sont de retour (ou presque), il est plus facile de sortir et se (re)mettre \u00e0 courir. Si vous \u00eates d\u00e9butant(e) en la mati\u00e8re, il peut \u00eatre difficile de conserver votre motivation, a fortiori quand le mercure grimpe. Une bonne application de running<\/strong> peut vous aider \u00e0 suivre votre progr\u00e8s, \u00e0 garder contact avec une communaut\u00e9 aidante et encourageante et suivre votre rythme cardiaque, votre respiration, etc. Il existe de nombreuses applications pour ce faire, chacune avec des particularit\u00e9s. En voici cinq qui m\u00e9rite un coup d\u2019\u0153il.<\/p>\n Strava est probablement l\u2019application de choix pour bon nombre de coureurs. Parmi les fonctionnalit\u00e9s : suivi des sorties, grande communaut\u00e9 de sportifs, suivi des performances en temps r\u00e9el, analyseur de performances\u2026 L\u2019application peut aussi vous connecter \u00e0 vos amis, pour comparer vos statistiques, et vous motiver les uns les autres. Elle fonctionne avec des appareils tr\u00e8s divers, comme Fitbit, Apple Watch<\/a> et nombre de cardiofr\u00e9quencem\u00e8tres.<\/p>\n Strava est disponible sur iOS<\/a> et Android<\/a> gratuitement, avec des achats int\u00e9gr\u00e9s de 2,89 \u20ac \u00e0 66,04 \u20ac<\/span>.<\/p>\n Une autre tr\u00e8s bonne application. Elle vous aide \u00e0 trouver des circuits, pour le trail ou la route, ce qui est tr\u00e8s pratique pour les d\u00e9butants. Vous pouvez aussi connecter dessus vos chaussures connect\u00e9es Under Armour, si vous en avez. Celles-ci disposent d\u2019une puce qui se synchronise pour fournir un coach et de nombreuses statistiques en temps r\u00e9el.<\/p>\n MapMyRun est disponible sur iOS<\/a> et Android<\/a> gratuitement, avec des achats int\u00e9gr\u00e9s de 4,36 \u20ac \u00e0 31,99 \u20ac<\/span>.<\/p>\n La fonctionnalit\u00e9 principale de l\u2019app My Run Plan de Runcoach est les plans d\u2019entra\u00eenement. Vous d\u00e9cidez de l\u2019objectif, comme courir 10 km, et l\u2019applicaiton vous aide \u00e0 mettre en place un plan d\u2019entra\u00eenement adapt\u00e9 pour atteindre cet objectif.<\/p>\n La fonctionnalit\u00e9 d\u2019aide est aussi tr\u00e8s int\u00e9ressante. Vous pouvez envoyer vos questions \u00e0 des entra\u00eeneurs certifi\u00e9s de Runcoach et ceux-ci vous r\u00e9pondent tr\u00e8s rapidement.<\/p>\n My Run Plan est disponible sur iOS<\/a> et Android<\/a>. Deux semaines d\u2019essai gratuit puis, au choix, 9,99 \u20ac par mois, 49,99 \u20ac par semestre ou 64,99 \u20ac par an.<\/p>\n Comme My Run Plan, Runkeeper permet de cr\u00e9er des plans d\u2019entra\u00eenement sur mesure pour atteindre vos objectifs et suivre votre progression. En plus de l\u2019int\u00e9gration de l\u2019Apple Watch et de divers trackers du march\u00e9, Runkeeper fonctionne aussi nativement avec Apple Sant\u00e9 et MyFitnessPal.<\/p>\n Runkeeper est disponible sur iOS<\/a> et Android<\/a> gratuitement, avec des achats int\u00e9gr\u00e9s de 0,74 \u20ac \u00e0 42,99 \u20ac.<\/span><\/p>\n L\u2019alimentation est tr\u00e8s importante pour bien courir. Si MyFitnessPal n\u2019est pas \u00e0 proprement parler une application pour courir, elle a sa place dans cette liste. L\u2019app vous permet de tenir un journal de vos repas, de suivre vos calories ing\u00e9r\u00e9es, ainsi que l\u2019eau, prot\u00e9ines et autre en analysant ce que vous mangez. Vous pouvez aussi indiquer vos courses et d\u00e9finir des objectifs.<\/p>\n L\u2019application permet de scanner les codes barres sur la nourriture et la boisson pour obtenir les informations nutritives -, pas besoin de les chercher dans l\u2019app, bien que cela soit possible -. MyFitnessPal est particuli\u00e8rement utile \u00e0 celles et ceux qui veulent perdre du poids.<\/p>\n MyFitnessPal est disponible sur iOS<\/a> et Android<\/a> gratuitement, avec des achats int\u00e9gr\u00e9s de 0,79 \u20ac \u00e0 109,99 \u20ac.<\/span><\/p>\n<\/div>\n[ad_2]\n [ad_1] Voici 5 applications tr\u00e8s r\u00e9ussies pour courir, que ce soit pour atteindre vos objectifs, garder trace de vos sorties ou m\u00eame suivre ce que vous mangez. Maintenant que les beaux jours sont de retour (ou presque), il est plus facile de sortir et se (re)mettre \u00e0 courir. Si vous \u00eates d\u00e9butant(e) en la mati\u00e8re, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16,335,19,349,239],"tags":[],"class_list":["post-32502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-high-tech","category-tie-games","category-mode","category-tech-net","category-web"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Jabra-Elite-Sport.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tunimedia.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Strava<\/h2>\n
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