free page hit counter
صحة

هل يساعد شاي النعناع على خسارة الوزن؟ إليكم الحقيقة

يتم تحضير شاي النعناع بعد إضافة أوراقه المجفّفة إلى الماء المغلي وتركه لبعض الوقت قبل تصفيته.

ويتساءل الكثيرون عما إذا كان هذا المشروب يساعد على خسارة الوزن خصوصاً أنه يمكن شربه من دون سكّر.

فمن المعروف أنه يمكن استبدال بعض الوجبات ببعض الخلاصات التي تحدّ من الشعور بالجوع ومن الرغبة في تناول الطعام. لكن هذا لا ينطبق على شاي النعناع. فهو لا يشكل البديل لتلك الوجبات.

  البنك العالمي يحذِّر الفخفاخ من تداعيات “كورونا” على وضعية الأسر التونسية

ولهذا لا يمكن الاعتماد عليه كلياً لخسارة الكيلوغرامات الزيادة. فمن الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

  وزارة الصحة الروسية تعلن عن 3 أدوية يمكنها علاج فيروس "كورونا"

ومن الضروي الانتباه إلى أن هذا الشاي غني بمادة الشايين التي قد تسبب المبالغة في تناولها الشعور بالتوتر والأرق إضافة إلى الاضطرابات المعوية. إذاً يمكن تناول الشاي النعناع أثناء اتباع حمية غذائية لكن باعتدال.

  رد عنيف من ايتو و دروغبا على مقترح تجربة لقاحات كورونا في إفريقيا

image

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى